o ktorej

Sezon startowy w kulturystyce i fitness trwa w najlepsze. Kolejny emocjonujący weekend za nami! Tym razem odbyły się Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska oraz Musclecontest Ireland Pro Qualifier. W zawodach w Irlandii Piotrek Borecki wygrał w dwóch kategoriach i w końcu doczekał się wymarzonej karty PRO! Dzięki temu stał się członkiem IFBB PRO LEAGUE. [...]

Pogoda, to jeden z elementów całej układanki, której szczęśliwym finałem jest pójście poćwiczyć na plac :-) Na spacerze z dzieckiem, to ewentualnie mogę zrobić kilka serii dipów albo podciągnięć - nie ma mowy o pełnoprawnym treningu. Jednak dobre i to! Chociaż zahacza o rekreację ;-) Może przy takiej okazji będę się starał robić dłuższe serie.. Na [...]

EDIT 10.04.2018 @pudrowa35, dzieki za "Stowarzyszenie Słyszeć bez granic" wysłałem do nich wymagane dokumenty i powiedzieli mi że jeszcze może w tym roku albo kwartale będę miał operacje. Poprostu wyślą mnie do innej kliniki i tyle. Ja niestety nie miałem takiej okazji, gdyż wysłali do tej kliniki IFPS w Kajetanie lekrze na miejscu. [...]

Kreatyna jak najbardziej. Polecam jabłczan kreatyny. Podobno mniejsza retencja, więc się nie puchnie. Wikipedia - β-Alanina jest składnikiem dwupeptydu karnozyny (β-alanylo-L-histydyny), której biosynteza uzależniona jest od dostępności β-alaniny jako substratu. Karnozyna buforuje spadek pH związany m.in. z powstawaniem kwasu mlekowego w mięśniach [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-44-Tomasz-O%C5%9Bwieci%C5%84ski-vs-Erko-Jun.jpg All rights reserved. Contact: [email protected] Supergwiazda z Bośni rywalem Tomasza Oświecińskiego na KSW 44 Federacja KSW przedstawiła kolejne zestawienie na gali KSW 44, którym będzie pojedynek Tomasza Oświecińskiego z bośniackim trenerem fitness, Erko [...]

Jon Call znany również jako Jujimufu jest znanym ekspertem akrobatyki, który wykorzystuje elementy kulturystyki podczas treningów. Amerykanin z Alabamy ma 32 lata i stał się sławny po tym, jak stworzył ogromną społeczność internetową dla tzw. trickerów. Tricking to sport łączący sztuki walki, gimnastykę i breakdance. Następnie wziął udział w [...]

To osiedlowa siłownia - tylko dla mieszkańców małego osiedla - generalnie dodatek do basenu. Zwykle jestem na niej sama - kilka razy jakiś inny sąsiad. Minus ze jedna sztanga, jedna ławeczka, trochę hantli zafiksowanych na stałe i mnóstwo starych maszyn. Plusy - mam do niej dosłownie 5m i mogę pójść o której chce i kiedy chce. Teti wiem - ale [...]

Witam, od ponad roku roku zmagam sie z kontuzją barku, nie chce zbytnio wchodzic szczegoly gdyz mysle ze wystarczy gdy podam wyniki ostatnich badan i moich obserwacji. Jestem po wielu sesjach fizjoterapii manualnej po której moj lekarz prowadzacy stwierdzil ze nie ma do czego sie juz przyczepic jesli chodzi o przykurcze miesniowe i tym podobne [...]

Osoby początkujące często zastanawiają się, co należy jeść, aby zwiększyć masę mięśniową. Bez wątpienia sprawia im to największy problem w kształtowaniu sylwetki. Pojawiają się wśród nich różnego rodzaju pytania: - "co jeść?", - "kiedy jeść?", - "o której godzinie zjeść posiłek przed po treningu, jak i przed snem?", - "czy dany produkt warto [...]

Istnieje wiele technik, które mają za zadanie podniesienie intensywności treningowej. Jedną z nich są powtórzenia wymuszone, których celem jest dokończenie ruchu, który wspierany jest masą naszego ciała lub za pomocą partnera. Podsumowanie Wykorzystanie powtórzeń wymuszonych to technika podnosząca poziom intensywności, która polega na [...]

Mnie się wydaje, że jeśli już ma dojść do starcia to będzie ono rozgrywane na terenach Bliskiego Wschodu. Powiedzmy to sobie wprost, tam jest czarne złoto naszych czasów, o które warto walczyć. USA włączyło się w II wś. w Europie przede wszystkim dla złota, którego notabene duże ilości wywieźli. A teraz? Wojna w Europie kompletnie rozwali [...]

Pięknie suszy;) to jutro o której plus minus start?;) trzeba śledzić. A wode i sol całkiem odciales?

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-Fox-29-wazenie.jpg UFC on Fox 29: Poirier vs. Gaethje – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC on Fox 29 w Glendale na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze lekkiej między Dustinem Poirierem a Justinem Gaethje. Na gali zobaczymy także walki Krzysztofa Jotko i Adama Wieczorka. [...]

1. Wkurza mnie ta ława bo mam uchwyty albo za wysoko albo za nisko. No już wybieram za nisko, ale muszę sporo wycisnąć no i pozycję tracę oczywiście. Ale progres był. Dołożyłabym, ale już mnie słabość dopadła :P Wiem o co chodzi, u mnie jest tylko jedna ławeczka, na której mogę swobodnie zdjąć sztangę ze stojaka. Wkurzająca sprawa, bo [...]

Mam ogromny zaszczyt przedstawić kolejnego sponsora Mistrzostw - firmę ALAB Laboratoria - jedną z największych ogólnopolskich sieci laboratoriów diagnostycznych, w której skład wchodzi 50 laboratorium wykonujących ponad 37 mln badań rocznie. W całym kraju prawie 2500 podmiotów leczniczych współpracuje z ALAB Laboratoria. - Każdy zawodnik zajmujący [...]

O której godzinie badanie robione?

"Najtańsza kobieta to taka, której się płaci" %-) Panowie co sądzicie o sytuacji w Syrii? temat ucichnie czy będzie boom? Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-04-12 13:56:53

Jedna uwaga ode mnie - skoro robimy zawody na najwyższym szczeblu to zadbajmy o to aby były sędziowane przez ludzi którzy na tym się znają i wiedzą na czym rzecz polega. Ma być akcent to niech będzie ale mam wrażenie że doprowadzacie do sytuacji w której ilość powtórzeń drastycznie spadnie a chyba chodzi też o to aby konkurencja była widowiskowa. [...]

Osoby trenujące różnego rodzaju dyscypliny sportowe, szczególnie na wyższym szczeblu, w pewnym momencie uświadamiają sobie, że ciężko jest pogodzić ze sobą ciężkie treningi dwa, trzy razy dziennie z rolą menadżera samemu dla siebie. Szukania klubu, sponsorów, czy innych możliwości rozwoju, jak np. szkółki zagraniczne. Z tego też względu na pewnym [...]

No ale tak można w kółko powtarzać a i tak będą przychodzić i wymyślać doktorzy profesorzy swoje teorie %-) spoko Arkus ja to też biore pod uwagę lecz dlaczego założyłem ten temat ? gdyż jest kilka nieścisłości zgodze się że bold jest od lat na rynku i nie zbijał e2 ,lecz pamiętacie B50 pisał i jak pamiętam wklejał link jak gdzieś zatrzymali [...]